Symboles des elemennts en gymnastique artistique féminine

Un guide visuel pour les juges et les entraîneurs

Bienvenue sur le site des Symboles de la Gymnastique Artistique Féminine ! Si vous êtes nouveau dans le monde de la gymnastique, vous pourriez être submergé par la complexité et la variété des mouvements et des éléments que les gymnastes exécutent. C'est là qu'intervient le système d'écriture des symboles de la gymnastique.

Que sont les symboles de jugement de gymnastique ?

Les symboles de jugement de gymnastique sont utilisés par les juges pour enregistrer les éléments de gymnastique exécutés au cours d'une routine. En utilisant des symboles standardisés, les juges peuvent rapidement enregistrer et communiquer les détails d'une routine sans avoir à écrire de longues descriptions. Ce système fait partie intégrante du processus de jugement et permet aux juges de noter avec précision les routines en fonction de l'exécution de chaque élément. Il est important pour les entraîneurs et les gymnastes de comprendre les symboles de jugement de la gymnastique pour pouvoir communiquer avec les juges et comprendre comment les routines sont notées.

Maîtriser les symboles de la gymnastique : Comprendre les fondamentaux

Il peut être difficile de mémoriser les nombreux symboles uniques utilisés pour représenter chaque compétence de gymnastique. Cependant, tout comme les mots, ces symboles ont des racines, des préfixes et suivent des modèles logiques. Pour aider à comprendre ces symboles, nous avons fourni un tableau de base qui décrit les symboles fondamentaux utilisés en gymnastique. En vous référant à ce tableau, vous aurez les outils nécessaires pour mieux appréhender les symboles.

Symboles des formes du corps

Les symboles représentent visuellement la forme d'un gymnaste exécutant un élément

Carpé

Écarté

Groupé

Cosaque

Tendu

Tendu décalé

Grand écart transversal

Grand écart latéral

Symboles de vol, d'appui et de pieds

Ce sont des symboles supplémentaires qui accompagnent les symboles de base pour créer différents éléments

Saut, phases d'envol

Surface d'appui stable

Éléments libres

Deux pieds

Changement de jambes

Par exemple

Grand écart

Saut grand jeté

Saut écart

Renversement latéral libre

Renversement av. libre

Tours et vrilles

L'ajout de lignes aux tours ajoute un demi-tour, tandis que l'ajout d'une ligne à une vrille le coupe en deux

½ tour

1/1 tour

1½ tour

2/1 tours

½ vrille

1/1 vrille

1½ vrille

2/1 vrille

Éléments basiques

Les symboles représentent visuellement la forme d'un gymnaste exécutant un élément

Appui tendu renversé

Renversement latéral

Rondade

Renversement av.

Renversement ar.

Flic-flac

Salti av.

Salti ar.

Méthodes éprouvées pour apprendre les symboles de la gymnastique

1. Flashcards : Créez des flashcards avec le symbole d'un côté et l'élément de gymnastique correspondant de l'autre côté. Passez régulièrement en revue les flashcards jusqu'à ce que vous puissiez identifier rapidement chaque symbole et l'élément correspondant.
2. Répétition : écrivez les symboles et les éléments correspondants plusieurs fois pour renforcer votre mémoire de chaque symbole.
3. Association :  Créez des associations visuelles ou mentales entre le symbole et l'élément de gymnastique correspondant. Par exemple, vous pouvez imaginer le symbole représentant la forme d'un gymnaste exécutant l'élément.
4. Regroupement : regroupez les symboles en fonction de leurs similitudes, par exemple tous les symboles représentant des sauts ou tous les symboles représentant des virages. Cela peut vous aider à vous souvenir plus facilement des symboles en voyant des motifs dans leurs formes.
5. Entraînement : Regardez des vidéos de routines de gymnastique et essayez d'identifier chaque élément à l'aide des symboles abrégés. Cela vous aidera à vous entraîner à identifier les symboles dans des situations réelles et à renforcer votre mémoire de chaque symbole.
6. Applications de symboles de gymnastique : À notre avis, c'est une autre excellente option à considérer. Disponibles pour les appareils Apple et Android, ces applications contiennent tous les symboles des éléments avec leurs descriptions et leurs valeurs, la possibilité de zoomer pour une meilleure vue et des quiz pour chaque catégorie pour suivre vos progrès. Vous pouvez essayer ces applications gratuitement pour voir si elles fonctionnent pour vous.
   
   

   Télécharger dans l'App Store :

   WAG JO Code of Points 2022 – 2026 Gymnastics Symbols

   F.I.G. Code de Pointage 2022 – 2024 Symboles Gymnastique

   
   

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N'oubliez pas que chacun a des styles d'apprentissage différents, il est donc important d'expérimenter différentes méthodes pour trouver celle qui vous convient le mieux. Une pratique et une répétition constantes sont essentielles pour mémoriser efficacement les symboles.